Yoga
Je lichaam als ingang tot het ervaren van balans
De essentie van yoga is om een harmonieus evenwicht te creëren tussen het fysieke, mentale en spirituele aspect van je Zijn. Je gebruikt je lichaam als ingang en als bron van informatie om dit evenwicht te ervaren.
Lees verder
Mindful Hathayoga
Een meditatieve yogavorm voor iedereen
De Mindful Hathayogalessen laten zich het beste omschrijven als: 'mediteren via je lichaam'. Door je te verbinden met je lichaam en subtiele bewegingen krijgt je hoofd de kans om stil te worden.
Lees verder
YinYoga met Klankschalen
Leer je lichaam kennen, ontdekken en (aan)voelen
YinYoga is een yogavorm waarin je een yogahouding voor een langere tijd aanneemt. Hierdoor wordt het bindweefstel soepel en ontstaat er ruimte in de gewrichten.
Lees verder
Stoelyoga
Een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel
Tijdens Stoelyoga wordt yoga beoefend op en met een stoel. De yogahoudingen worden afwisselend staand en zittend gedaan. Tijdens de staande houdingen gebruik je de stoel als ondersteuning.
Lees verder
Mantra & Meditatie
Jezelf bevrijden van het denken
Het zingen van een mantra kun je zien als een vorm van meditatie. Door het zingen richt je de aandacht naar binnen en ben je volledig aanwezig in het moment.
Lees verder
Chi Kung
Maak je lichaam ontspannen, vitaal en stromend
Het beoefenen van Chi Kung is een voorwaarde om de (seksuele) levensenergie (Jing) vrij te laten stromen in je lichaam.
Lees verderVerhuur en Agenda
ZinInZijn: Dé plek voor inspiratie, rust en groei in Leeuwarden
Met VolVerlangen werk ik vanuit ZinInZijn, dat ik samen met Belinda Scholten run. Bij ZinInZijn kun je terecht voor allerlei workshops, lessen en trainingen. Én de ruimte is te huur voor activiteiten.
Interesse? Lees verder