Nieuw vanaf 1 april! Chi Kung en YinYoga
Een gecombineerde lesvorm, gebaseerd op Yang en Yin
Vanuit stromende en vloeiende bewegingen terug naar volkomen zachtheid en stilte.
In deze les worden dynamische Chi Kung oefeningen gecombineerd met statische YinYoga houdingen. Zowel Chi Kung als YinYoga werken met bindweefselstrekkingen, meridiaanstrekkingen en energie. Via de strekkingen maak je ruimte in je lichaam om de levensenergie vrij te laten stromen. De Yin (aarde-energie) en Yang (hemel-energie) komen in balans.
Handige informatie
De lessen zijn zacht en heel toegankelijk voor iedereen die bewust met zijn of haar lichaam bezig wil zijn en zich vitaal en opgeladen wil voelen.
Tijdens een de les draag je makkelijk zittende kleding. Neem ook warme sokken en een trui mee voor tijdens de eindontspanning. Je hoeft geen yogamatje, kussen of kleedje mee te nemen, die zijn aanwezig. Neem wel even een badlaken mee.
Locatie
Zin in Zijn: Wiardaplantage 1 (Fitnesscomplex Fitz Gym, 2de verdieping), Leeuwarden
Gratis parkeren voor het gebouw.
Rooster
Dinsdagavond 20.15 uur (start vanaf 1 april!)
Tarieven
10-strippenkaart: 120 euro (3 maand geldig)
Losse les: 13 euro
Gezinskorting: 15 %
Studentenkorting: 10%
Proefles: 10 euro (proefles is gratis, wanneer je besluit door te gaan)
Opgave kan via onderstaand formulier. Vermeld daarbij dat je je wilt aanmelden voor de Chi Kung en YinYoga les.